Wholesome Yum

健康的なレシピ、食事計画、食料品リスト、マクロ追跡を組み合わせる最高の食事計画アプリ、CUSTOM をご紹介します。 Wholesome Yum アプリは、Wholesome Yum (数百万人が訪れる人気の健康レシピ Web サイト) の創設者であり、ベストセラーのケト クックブック 2 冊の著者であるマヤ クランプフによって作成されました。このレシピ アプリは、時間と労力を節約しながら、健康的な生活をより簡単かつ美味しくします。

この簡単で健康的なアプリで得られるものは次のとおりです...

** 無料版 **

🥑 マクロ トラッカー - このアプリにはマクロ計算機 (低炭水化物、ケト、バランスの取れたマクロのオプションあり) が組み込まれており、目標を達成するために何万もの食品とレシピを自動的に追跡します。

あなたのライフスタイルにぴったり - この健康的な食事アプリは、バランスの取れたライフスタイル、低炭水化物、またはケトダイエットに最適です。あなたに最適なものを選択すると、レシピも一致します。

🥑 おいしいレシピ - Wholesome Yum の実証済みのレシピで無限の多様性を無料で手に入れましょう!朝食、昼食、夕食、軽食などあらゆる健康的なレシピを見つけてください。また、食材、調理方法、追加の食事制限（乳製品フリー、ケトダイエット、ナッツフリーなど）、料理、機会/休日、季節などで閲覧することもできます。

🥑 水分トラッカー - 毎日の水分摂取量の目標を設定し、どれくらい飲んだかを追跡します。

🥑 測定トラッカー - 体重、身体測定値、血糖値、気分を記録します。次に、アプリが時間の経過とともに目標を追跡するのを見てください。

** プラスバージョン **

Plus を使用すると、上記の無料版のすべてに加えて、以下の機能も利用できます。

🥑 レシピのスケーリング - 栄養情報が自動的に調整され、アプリ内のすべてのレシピの分量とレシピの収量をスケーリングします。スケールされたレシピはマクロ トラッカーでも使用できます。

🥑 広告なしのレシピ - Wholesome Yum のアプリとウェブサイトで、広告なしでおいしいレシピをすべて閲覧できます。

🥑 献身的なサポート - あなたのライフスタイルに合わせたプライベートな献身的なサポートとコミュニティが得られます。マヤと彼女のチームの他の専門家があらゆる質問に個別に答えます。

🥑 健康的な食材の割引 - 砂糖ゼロの甘味料、アーモンド粉、シロップ、ベーキングミックスなどを 15% 割引で購入できます。

🥑 毎月のプレゼント - 材料、料理本、ギフトカードなどを獲得するチャンスに自動的に応募されます。

🥑 お気に入りのレシピを保存 - 後で簡単にアクセスできるようにお気に入りを保存します。お気に入りはアプリと Wholesome Yum ウェブサイト間でも同期されます。

** プレミアムバージョン (最も人気のある!) **

プレミアムでは、上記の無料とプラスのすべてに加えて、次の機能も利用できます。

🥑 カスタム食事プラン - あなたのライフスタイルに合わせた柔軟な食事プランから始めて、健康的な食事を移動したり、別のレシピに交換したりするなど、必要に応じてカスタマイズします。

🥑 自動食料品リスト - 最大の時間節約！食事プランをカスタマイズすると、健康的な買い物リストが更新されます。

🥑 レシピをカスタマイズ - 好きなもの、または手元にあるものに材料を追加、削除、または置き換えます。栄養情報、マクロトラッカー、食料品リストは、一致するように自動的に更新されます。

🥑 残り物 - 数回タップするだけで残り物を計画に組み込むことで、時間とお金を節約できます。

🥑 食事の準備のアイデア - すべてのレシピのアイデアを提供しますが、どれだけ事前に準備するかはあなたが選択します。

🥑 あなたまたはあなたの家族向け - 個人または家族をすぐに選択し、任意の人数に合わせてレシピを拡張できます。

🥑 すべてのデバイス間で同期 - 食事プランは、すべての携帯電話、タブレット、およびコンピューター間で同期されます。

🥑 PDF を保存または印刷 - 健康的な食事プランや食料品リストの PDF を自動生成し、保存または印刷できます。

健康的なライフスタイルを貫くことは、必ずしも難しいことではありません。何を食べるか、マクロをどのように計算して守るか、どのレシピを作るか、食事の計画を立てるか、または単においしい食べ物が好きかに悩んでいる場合でも... Wholesome Yum アプリがすべてをカスタムの方法で処理します。あなたのために。